Η ενόργανη γυμναστική είναι Ολυμπιακό άθλημα και αποτελεί την βάση όλων των αθλημάτων καθώς μέσα από την προπόνησή της προσφέρει απόκτηση ισορροπίας, ευλυγισίας και ευκινησίας. Tα βασικά της οφέλη είναι η μυϊκή ενδυνάμωση. Προσφέρει απόκτηση ισορροπίας, ευλυγισίας και ευκινησίας. Μεταμορφώνει το σώμα από προπόνηση σε προπόνηση. Αποτελεί την βάση όλων των αθλημάτων.
