Η ενόργανη γυμναστική είναι Ολυμπιακό άθλημα και αποτελεί την βάση όλων των αθλημάτων καθώς μέσα από την προπόνησή της προσφέρει απόκτηση ισορροπίας, ευλυγισίας και ευκινησίας.Tα βασικά της οφέλη είναι η μυϊκή ενδυνάμωση,Προσφέρει απόκτηση ισορροπίας, ευλυγισίας και ευκινησίας.Μεταμορφώνει το σώμα από προπόνηση σε προπόνηση.Αποτελεί την βάση όλων των αθλημάτων.
